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박용우 박사의 스위치온 다이어트, 내 몸의 스위치를 켜라!
1. 스위치온 다이어트란?스위치온 다이어트는 비만 전문의 박용우 박사가 제안한 프로그램으로, 단순한 체중 감량을 넘어서 몸속 에너지 시스템을 ‘다이어트 모드’로 전환하는 것을 목표로 합니다.핵심은 기초대사량을 높이고, 인슐린 저항성을 낮추며, 근육량을 유지하거나 증가시키는 것. 이를 통해 다이어트 후에도 요요 없이 건강하게 유지할 수 있도록 합니다.박용우 박사는 "다이어트는 의지나 열정보다, **과학적인 ‘몸 시스템 조절’**이 먼저"라고 말합니다. 이론이 아니라, 의학적으로 증명된 생리학적 원리를 기반으로 합니다.2. 왜 ‘스위치’를 켜야 할까?우리 몸에는 지방을 저장하려는 스위치와, 지방을 태우는 스위치가 존재합니다. 문제는 대부분의 사람들, 특히 다이어트 반복자들은 ‘지방 저장 스위치’만 켜진 상태..
